薬膳火鍋って？？？
出典：http://www.hinabe.net/
この白と赤のスープで分けられたお鍋をだれもが一度は目にしたことがあるのでは？？
なんとなくカラダにはよさそうだけど・・・食べたことはあんまりない・・・・
そんな、火鍋ですが、本当にカラダに良いことだらけなんです！！
火鍋の起源はモンゴル。かの有名なチンギスハーンが考案したといわれています。
そんな火鍋のヒミツを徹底解析してみます！
薬膳
火鍋に入っている代表的な薬膳を紹介します。
・ナツメ：冷え症や不眠解消。キクラゲと一緒に食べると貧血改善にも。抗ストレス効果もある
・リュウガン：生理不順、動脈硬化・高血圧、糖尿病の予防や疲労回復にも
・クコノミ：美肌、コレステロール低下、抗脂肪作用
・トウキ：めまい、生理不順、子宮の機能調整
・トウジン：疲労回復、免疫強化、末端冷え症の改善
他にもショウガやサンショウなどたくさんの薬膳がもりだくさん♪
羊肉
薬膳火鍋では羊肉が一般的です。
あまり食べる機会の少ない羊肉にもうれしい効果がもりだくさん！
・コレステロールに効果的
・脂肪燃焼を促すカルニチンが豊富
・羊肉の油は吸収されにくくヘルシー
・ビタミン・アミノ酸が豊富
お肉とは思えないほどの効果がたくさんですね♪
火鍋のうれしい効果まとめ
・疲労回復
・美肌効果
・新陳代謝ＵＰ
・整腸作用
・肥満改善
こんなにうれしい効果が期待できます！
これから寒い季節になりますね。。。
ぜひみなさんお友達とおいしいお酒と暖かい火鍋を楽しんでみてはいかがですか？？？
